【#好食材】喜歡吃酪梨吧~!(。◕∀◕。)
午餐後吃半顆酪梨,可以降低想吃零食的慾望達40%~!更棒的是,可以補充優良脂肪跟纖維質,還能增加飽足感!
減肥不吃油,當心越減越老:http://goo.gl/86HoCU
【苦茶麵線組】80年製麵功夫,加上手工選揀油仔,健康又美味:http://goo.gl/N56rNg
↘會試試看的,請按"讚"~
↘覺得實用請按"分享"~
立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/herhealth.com.tw
資料來源:《營養期刊》(Nutrition Journal)